生前告別
一個重新認識自己的機會
永遠沉睡的丈夫 痛到無法生活的心
生死關懷教育推廣學會講師張蓓蓓，於今年1月舉辦生前告別式，枕邊人的驟逝與多年從事護理師的經驗，讓張蓓蓓對於死亡有和別人不同的看法。幾年前張蓓蓓的丈夫突然罹患重病，早上看完醫生，下午就住進加護病房。不論張蓓蓓如何勸說，他也不願意插管，只是帶著氧氣罩搖頭，最後醫生只好施打鎮定劑，讓他睡著才能進行治療。但張蓓蓓仍不願放棄，透過朋友關係，將丈夫從台中轉院到台大醫院。「我相信一定能治好」，但是一個月後現實依舊殘酷，「你能想到的所有管子，都在他的身上」，張蓓蓓當時萬萬想不到，丈夫這一睡就不再醒來。
丈夫的離世給張蓓蓓帶來沉重的一擊，子女擔心她一個人在家不習慣，留下來陪伴，但是都被她趕了回去，「不管他們陪我多久，總歸我都還是要一個人」。表面上看起來雲淡風輕，心裡的傷口其實痛到無法正常生活，張蓓蓓把自己關在家裡3個月，連廚房也不敢進，全靠泡麵度日，因為裡面滿滿都是和丈夫幸福甜蜜的回憶，家裡也到處留有丈夫的痕跡，她表示：「但是這樣反而讓我很安心，時間會撫平一切，因為活著的人還是得繼續往下走」。
郭慧娟老師
越害怕越要面對
在獨自一人的生活，張蓓蓓努力填滿閒暇時間，成為台中殯儀館的志工，讓身邊的人大吃一驚。「越是害怕的東西，你越要去面對」，張蓓蓓後來也持續上課進修，學習安寧護理和《病人自主權利法》，進而認識了她的人生導師--------郭慧娟老師。在一次活動中，郭老師主動邀請張蓓蓓上台，分享喪夫之痛的經歷，以前完全無法說的話、回想的畫面，在那天竟然傾湧而出，張蓓蓓知道，她終於走過來了。
有了丈夫的前車之鑑，讓張蓓蓓意識到避談死亡沒有用，「既然人生這麼無常，為什麼不先講？」，她覺得自己要先把一切安頓好，才不會造成孩子的困擾。張蓓蓓決定辦一場「生命感恩會」，也就是所謂的生前告別式，結合彰化社大的成果發表會，邀請人生中重要的人，表達平時難以說出口的感謝。
悲傷都是遺憾造成的，人們常在對方死後，才懊悔「為什麼我沒早點說？為什麼我沒多看看他？」
生命感恩會：「重生」的開始
很多人舉辦生前告別式的原因都是身患重病，必須跟世界、摯愛告別，但是張蓓蓓的生前告別式不一樣，她沒有生病，只是想對身邊的人訴說心裡話，也想知道自己在他們心中是什麼樣的存在，所以更像是生命的感恩會，讓自己又「重生」了一次。她的感恩會中，邀請了3位子女、女婿及女婿的家人，還有4位好友，從頭到尾由張蓓蓓一手包辦，包括挑選回顧影片中的照片、喜歡的音樂，整個細節也都保密到家，參加者完全不知道內容，所以朋友們起初都以為會是悲傷的氛圍，沒想到充滿溫馨和感動。
生命感恩會上有一個橋段，邀請子女和朋友一個個上台，並分享張蓓蓓在心中的樣子。回想起當時的場景，「我女婿說，媽媽做菜很好吃」，這個回答讓張蓓蓓很驚訝，生性內向的子女也都在那天表達了對媽媽的愛，尤其是兒子的一番話，更是讓她知道，原來自己是個傾聽者。她對每個朋友道出心裡話，而這突如其來的感謝也讓認識20年的閨密感動不已。
張蓓蓓表示，孩子們都很支持她舉辦生前告別式的想法，因為他們知道媽媽一直在接觸生死教育，所以一點都不意外。朋友們則是剛知道的時候很疑惑，但是了解原因後也就接受了。
從構思生前告別式到籌備的過程，張蓓蓓都非常期待，她想知道來賓會有什麼反應和想法。結束後，期待轉變為感動，因為她發現：「我在來賓心目中角色，和原本想的不一樣，讓我重新認識自己，人生就像洗牌了一樣」。
在家人眼中，張蓓蓓不僅是家裡的大廚，也是一個樹洞，能讓孩子們吐露苦水的對象，而朋友眼中的她，則是個有愛心的人。以前的張蓓蓓認為，這些行為都是該做的事，沒什麼特別，經過生命感恩會後，才知道對別人來說意義重大。
丈夫過世後，張蓓蓓更加珍惜與家人相處的時光，定期舉辦家族旅遊，就算再繁忙，也會擠出吃飯的時間，一家人面對面坐著，聊聊近況，雖然短暫，但在繁忙的生活中也足夠了。好友之間也體認到，趁還有時間就要常常碰面，一位住在台北的朋友就說：「下次你只要來台北，一定要找我，哪怕只是喝個咖啡也好!」。隨著年紀漸增，人生閱歷一年比一年豐富，張蓓蓓認為沒有什麼事比「把握當下，珍惜現在」更重要。